LOS (Lidová obranná střelba) je střelecká soutěž určená široké střelecké veřejnosti imitující obranné použití palné zbraně. Jejím cílem je prohloubit střelecké a taktické dovednosti účastníků a vštípit jim bezpečné ovládání palné zbraně v různých reálných stresových situacích. Jde o to, aby soutěžící používali stejnou zbraň a pouzdro, které nosí, a aby situace a předepsaná řešení odpovídaly českému zákonu o zbraních a zákonným mezím použití zbraně.
Pravidla LOSu vycházejí z pravidel IDPA. Soutěže se konají s pistolí, revolverem, puškou a brokovnicí a soutěžící jsou rozděleni do několika kategorií podle předepsaných vlastností zbraně. Soutěž sestává z řady střeleckých situací simulujících reálné obranné situace, střelbu za pohybu a z různých pozic, přičemž je zapotřebí dodržovat stanovená omezení (především bezpečnostní). Hodnocení závodníka je dáno tzv. celkovým časem situace, což je dosažený čas, k němuž jsou připočteny penalizace podle zásahů, příp. procedur.
Soutěže LOS jsou klubové, pohárové a mistrovství ČR. Organizace klubových a pohárových soutěží je v kompetenci pořadatele, celková organizace a mistrovství ČR je plně v kompetenci sdružení LEX.
LOS byla založena v ČR roku 2005 sdružením LEX, pod jehož patronací je dodnes. Soutěž se ujala natolik, že se její verze rozšířily i do některých sousedních zemí.